初中生社交焦虑与自我认同危机的干预案例
来访者基本信息：
姓名：小雨（化名）
年龄：13岁
年级：初二学生
社交回避：拒绝参加集体活动，课间独自躲在厕所隔间，持续2个月。过度敏感：认为他人注视自己时会嘲笑“长得丑”，常因同学窃窃私语而恐慌发抖。学业停滞：因害怕被点名回答提问，多次假装生病逃避考试。自伤行为：用指甲抓挠手臂至破皮，称“疼痛让我感觉真实存在”。
- 咨询方式：
电话心理咨询
- 解决方案：
解决方式
个体赋能：
定制“微挑战计划”：从每天对便利店店员说“谢谢”开始，逐步增加社交曝光。
通过“优点轰炸”练习，列出20项个人优势（如“观察力强”“画画细腻”）。
家庭联结：
促成父母每月返乡1次，开展“亲子共绘曼陀罗”活动释放情感。
奶奶学习非暴力沟通，用“你画的黑板报真好看”替代“别整天丧着脸”。
校园支持：
教师任命其为班级板报设计师，通过才华展示获得同伴认可。
安排友善同学组成“守护天使”小组，午餐时主动邀请其同桌就餐。
认知重塑：
设计“谣言粉碎机”表格：记录每次以为“被嘲笑”的实际证据，打破读心倾向。
观看牙套名人纪录片（如歌手Lady Gaga），重构对“特殊外表”的价值认知。 - 治疗效果：
治疗效果 干预初期（1个月）： 课间滞留厕所次数从每日5次减至1次，手臂抓痕基本愈合。 成功在便利店完成3次自主购物，焦虑评分下降40%。 干预中期（3个月） 班级板报获校级评比一等奖，多名同学主动请教绘画技巧。 自愿在心理课上分享漫画作品《牙套少女星际旅行》，收获掌声。 干预后期（6个月） 入选学校美术社团，在市级绘画比赛中获“最佳创意奖”。 自述：“现在照镜子会觉得牙套像星星，
- 客户评价：
原来真的有人喜欢真实的我。美术社长说我‘能把痛苦变成美丽’，我想把这句话绣在书包上。
