睡眠障碍症有什么表现

　　睡眠障碍症有什么表现？睡眠障碍症的表现有很多种，主要可以分为以下几类：

　　失眠：

　　入睡困难，常常需要较长时间才能入睡。

　　睡眠中途醒来，难以再入睡。

　　清晨过早醒来，并且无法再入睡。

　　睡眠质量差，即使睡足了时间，早上起来仍感到疲惫。

　　嗜睡症：

　　白天极度嗜睡，无法保持清醒。

　　突然发生的短暂睡眠发作（如打瞌睡）。

　　夜间睡眠时间较长，但白天依然感到困倦。

　　睡眠呼吸障碍：

　　睡眠时出现呼吸暂停的现象。

　　打鼾，睡觉时伴随有异常声音。

　　睡眠时感到窒息或呼吸困难，常常需要翻身或坐起。

　　夜间行为障碍：

　　在睡眠中进行复杂的行为，如走动、说话等，醒来后对此没有记忆。

　　睡眠过程中出现梦游、夜惊等现象。

　　昼夜节律紊乱：

　　自然睡眠周期被打乱，如工作轮班导致的睡眠时间不规律。

　　不能适应环境的昼夜变化，影响生物钟。

　　如果你有以上表现且影响到日常生活，建议咨询专业的医生或睡眠专家进行评估和治疗。