心理疏导的效果因个体差异、问题的性质和严重程度、治疗师的专业水平以及使用的方法等因素而有所不同。一般而言，一些人可能在几次咨询中就能感受到一定的改善，而另一些人则可能需要更多的时间。
影响心理疏导效果的因素：
个体差异：每个人的心理状态、应对机制和生活经历都不同，因此对于心理疏导的反应会有所差异。
问题的性质：轻度的焦虑或抑郁可能在几次咨询中有所改善，而长期的或重度的心理问题可能需要更长时间的疏导。
治疗关系：与心理咨询师的关系是否建立良好也是影响效果的重要因素。信任感越强，沟通效果越好，疏导成效也会更明显。
个人投入和参与：参与者的主动性和配合度，是否愿意接受建议、进行自我反思和实践也会直接影响效果。
方法和技术：不同的心理疏导方法对不同类型的问题有不同的效果。认知行为疗法、艺术疗法、游戏疗法等可能在不同情况下表现各异。
整体来说：
通常，在初始的1到3次咨询中，个体可能能够感受到一定的舒缓和理解，特别是对于情绪的表达和理解。
大多数情况下，如果涉及到更深层次的情感或者复杂的问题，可能需要几个月的定期会谈才能看到更显著的改善。
在中长期的疏导过程中，改进的程度可能会逐渐显现，通常在6到12次咨询后，许多人会体验到明显的积极变化。
针对个体需求和情况的合理安排是非常重要的。如果在初期的几次咨询中没有明显的改善，不要气馁，可以与心理咨询师进行沟通，调整方法或频率。
